Aquabiking
Durée : 30 - 45 min
Intensité :
Activité premium
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Objectif(s)
Catégorie(s)
Plongez dans un concept de musculation aquatique en rythme et en puissance sur des musiques électro, techno et rock remixées pour vous pousser à dépasser vos limites ! Profitez de l’effet de résistance de l’eau tout en réduisant les impacts sur vos articulations, pour un entraînement intense et sécurisé digne d'un athlète. Ici, tout est maximal : le renforcement musculaire grâce à des équipements modernes et l'effort cardiovasculaire via des séries répétitives qui ciblent à la fois le haut et le bas du corps.
Deltoïdes, triceps, quadriceps… chaque muscle est sollicité, le tout dans une ambiance conviviale et sportive !
Réserver une séanceExercices de mise en activation et augmentation du rythme cardiaque
Lire la suiteVarie en fonction du MNS qui dispense le cours. Evolue et s'intensifie au cours de l'année.
Lire la suiteEtirements des muscles sollicités durant la séance.
Lire la suiteNous ne considérons pas tous les aspects de l'activité. A L'Océanide, l'aqua fusion est équivalent à l'aqua trampo et l'unique équipement utilisé pour cette activité est un mini trampoline à mettre dans l'eau.
Laissez vous tenter par l'aquatrampo ! Au cours de votre séance, vous décou Que vous soyez en quête de minceur, d'entrainement pour une compétition ou simplement de remise en forme, cette activité intense est faite pour vous !